弘印第13期空中瑜伽培训


敢于将内容开放的弘印培训

【第13期   期期爆满】

不要告诉我学完体式还可以、就是不会代课

那是没有学会

弘印学会的标准就是必须会代课!


导师:金慧芝



我们的课程实用性强,学完马上可以代空中瑜伽。上百种体式,包含高空、中空、低空、空中双人瑜伽、空中艾扬格、空中流瑜伽、空中理疗、体式纠正手法……

空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/绳去练习,运用大自然的力量,如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,可以快速增加练习者的自我觉察和专注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互动性。

空中瑜伽是特别棒的一种瑜伽类型,每一位身体状况良好的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)都可以通过正确选择找到适合自己的练习。


课程内容:

1.空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍

2.空中瑜伽的原理及由来

3.如何建立空中瑜伽的感觉

4.如何正确、安全练习空中瑜伽

5.空中瑜伽呼吸方式

6.空中瑜伽热身体式

7.空中倒立、反重力的魅力所在

8.低空体式

9.中空体式

10.如何安全教授空中瑜伽

11.空中瑜伽编排、纠正

12.空中瑜伽体式内功心法

13.高空瑜伽体式

14.空中冥想法

15.空中流瑜伽(体式流畅的串联)

16.空中双人瑜伽

17.空中治疗系列

18.私教纠正及技巧提升

19.空中私教课程编排


不要看我们体式秀  看我们的教学细节 




          弘印空中往期(部分体式开放)



































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