弘印4D Dimension弹力瑜伽教练培训


全球最火的4D Dimension

弹力瑜伽




4th Dimension

弹力瑜伽课程内容




核心理论

4D 成立与发展

4D 基本守则

4D 结构与安全的介绍

设备安装与穿戴流程

如何安全使用设备

设备与体式的安全正确位置

根据不同人群的身高体重科学调整设备方法

基础动作

精讲与串联

4D 表现模式

示范及训练效果的讲解

核心控制

练习跳跃飞行技巧

核心与耐力挑战

团体训练

能量如何引爆

理疗功效

有效姿势纠正课程

编排的方法与技巧

小班课的开设方法

私教课程的理疗授课方法

如何推广4D 课程





2019.4月16-18日
课程费用:3900元/人

与当月维密体雕教练培训连报:¥5200元
维密体雕教练培训2019.4月13-15日

CoCo  186 6182 0593   初心 186 6192 7526

陈倩    132 7642 5659   叶子 186 6983 8949

kiki     137 9191 9013   张琪 186 6983 4050

弯弯    186 6983 4191   雅敏 155 5421 7113






有别于传统空中瑜伽

一条4th Dimension弹弓弹力索 每一个动作都充满趣味

通过上、下、左、右、前、后等方向

及对大脑反应的锻炼

改善提升瑜伽慢动作上的各种动作姿势


付出汗水的过程虽然辛苦

却能告别沉闷反而趣味十足

要减肥又怎能不付出汗水?不过付出汗水的过程虽然辛苦,却不一定是沉闷。名为4th Dimension弹力的训练模式,用上一条4th Dimension弹弓弹力索令平日乏味的动作充满趣味


这就是「4th Dimension弹力」的训练模式,由德国双博士学位的教授医生发明去年已经引入香港。

4th Dimension弹力透过弹力吊索辅助做出一连串动作,趣味十足。普通人透过4D 每小时可消耗约500至600卡路里。

另外,4th Dimension的弹力设备可增加动作灵活度,在有效燃烧脂肪、塑造身型身段、增强心肺功能的同时,更能避免造成关节受损的问题!

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